منتدى عالم الطبخ العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء

اذهب الى الأسفل

سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء Empty سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء

مُساهمة من طرف Admin الثلاثاء أبريل 19, 2016 4:04 am

المقادير :
الفاصوليا الحمراء: علبة (أو سوداء، مغسولة ومصفاة)
الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم)
البصل: 1 حبة (مفروم)
الفلفل الحار: 1 حبة (مفروم)
زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة
عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان
ملح: ربع ملعقة صغيرة
الكمون: نصف ملعقة صغيرة
الكزبرة: ملعقتان كبيرتان (مفرومة)
الأفوكادو: 4 حبات (مهروس)
الأفوكادو: 4 حبات (مقسم أنصاف)
طريقة التحضير
1. اخلطي الفاصوليا والفلفل والبصل والفلفل الحار في وعاء.

2. لتحضير الصلصة: في وعاء آخر اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح والكمون واتركيه جانباً.

3. أزيلي جزء من لبّ الأفوكادو مع ترك الأنصاف لاستخدامها للحشوة.

4. اخلطي الصلصة بمزيج الفاصوليا مع الأفوكادو المهروس.

5. وزعي الخليط في الحبات المقسمة وانثري الكزبرة على الوجه وقدميه بارداً.

Admin
Admin

المساهمات : 155
تاريخ التسجيل : 17/04/2016

https://njood403.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى